1、菊花

味辛、甘、苦%2c性微寒%2c具有疏风清热、解毒、明目等功效。因热伤风、肝火盛所致的头晕头痛、目赤肿痛等症状%2c可泡1杯菊花茶喝。

2、金银花

味甘性寒%2c具有清热解毒的作用。对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症%2c用金银花水煎代茶喝%2c1天后即可见效；宝宝身上出现热痱%2c可用金银花煎成浓浓的汤汁%2c用棉球蘸取汁液在患处轻轻地反复擦洗%2c1天后就会显效。

3、枸杞子

味甘性平%2c具有滋肾润肺、补肝明目等功效。慢性萎缩性胃炎患者%2c可取宁夏枸杞子适量%2c用清水洗净、烘干、打碎、分装%2c每天取20克%2c分2次于空腹时服%2c2个月为1个疗程%2c服药期间停服其他中西药。

4、薏米

味甘、淡%2c性微寒%2c具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。在湿气较重的季节或地区%2c可用薏米煮汤喝。薏米性微寒、偏凉%2c所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。

5、西洋参

味苦、微甘%2c性寒%2c具有补气养阴、清火生津的作用。熬夜后%2c很多人常会感觉口干目眩、咽痛咳嗽%2c此时喝1杯西洋参茶%2c可让您口舌生津。西洋参性寒%2c所以脾胃虚弱的人不宜过多食用。

6、丹参

味苦性微寒%2c具有活血化淤、凉血消痈、养血安神的作用。取丹参适量%2c将其研成粉%2c于睡前以小杯温酒或淡盐水送服%2c对各种月经不调有效%2c但孕妇及月经期女性忌用。

7、艾叶

味苦、辛%2c性温%2c具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、安胎的作用。因风寒所致的咳嗽%2c可采用艾叶熏脚的方法。