扁桃体一旦发炎的话，对于孩子来说影响是非常严重的，有可能出现高烧，甚至会引发一些其他的疾病，所以一定要做好预防工作，那么在生活之中又如何预防孩子患上扁桃体发炎的情况呢？作为家长，我们一定要做到以下4件事，这样才可以做好这种疾病的预防工作，4件事缺一不可，我们一起去看看有哪4件事吧。

保暖工作要做好

秋分时节天气变化较大，妈妈要及时给宝宝增添衣物，防止宝宝受凉感冒。另外，尽量让宝宝少去人员密集的公共场所，比如商场、电影院等。天气变冷的时候，要记得加衣服。在春天和夏天交接的时候，传染病容易流行，我们要尽量晚些减掉衣服;秋天和冬天交接的时候，我们要尽量晚些加衣服，以让我们慢慢适应严寒的气候。

加强身体锻炼

经常带宝宝参与户外运动和体育锻炼，有助于提高其抗病能力和身体免疫力。经常锻炼身体才可以增强孩子的体质，这样才可以减少多种疾病的发生，身体比较强壮了才可以抵抗各种疾病。

保持正常作息规律

过度疲劳，作息不规律有可能导致宝宝患病，大家要让宝宝注意休息，保持正常的作息规律。要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，坚持锻炼。切记，不可过度劳累。

注意饮食健康

宝宝的日常饮食要做到合理搭配、营养均衡。大家要让宝宝适当多喝水，多吃瓜果蔬菜，在饮食上要注意勿食辛辣油腻等刺激性强的食物。比如姜、大蒜、辣椒、油条、油饼等。患者最好的早餐就是白粥和青菜。同时要让宝宝养成按时吃饭，不挑食偏食的好习惯。

环境卫生要整洁

宝宝的房间每天要开窗通风，保持空气流通，减少空气中的病原微生物和灰尘。另外，房间的温度和湿度大家也要控制好。

看了上面文章的介绍，我们已经知道了如何让孩子预防患上扁桃体发炎了。如果想远离这种疾病的话，在日常生活中我们一定要注意健康的饮食，尤其作为妈妈一定让孩子多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且在饮食方面尽量的少吃一些辛辣刺激性的食物。这样都可以减少患上扁桃体炎的可能。