相信很多同学在背诵时都会觉得自己的记忆力不够好，今天小编就和大家分享一下方法

背书技巧有哪些_背书技巧和方法

相信一些同学都知道吃对的食物是可以提高记忆力的那么我就给大家分享几个最容易提高记忆力的食物（东西不在多要精益求精）

首先就是小编最推荐的

巧克力

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巧克力呢，大家都知道可以提高我们数学能力但是千万不要去吃“代可可脂”的巧克力这样不仅不会提高我们的记忆力相反还会让我们变的越来越笨

其次就是葡萄干

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很多同学都不知道葡萄干是可以提高记忆力的但多吃葡萄干是真的可以提高记忆力的哦！

接下来就是

瘦肉

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相信生活中大多同学都喜欢吃瘦肉，但是应该也不知道瘦肉也是可以提高记忆力的

接下来就是分享一些很高效的背诵方法

背书技巧有哪些_背书技巧和方法

首先你拿到背诵的类容时，先读几遍读顺口之后再把那段文章分成几段，一段一段的背重点:背完一段就把全文再看一遍就不会背着背着忘记了。