端午节期间,超市卖粽子的柜台明显增多,种类繁多,口味丰富。太热了,让人忍不住想尝一口。不过医生提醒,粽子虽然好吃,但也只能浅尝辄止。一般来说,粽子的馅都是肉、蛋黄、豆沙等高糖高脂的馅料。况且糯米本身热量高,所以粽子是高油高脂食物。加上糯米不易消化,一次吃太多胃的负担也很大。
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