玩转假日 - 第241页

西红柿是粗纤维食物吗(常腹泻吃蔬菜有讲究要选少纤维少产气的)

常腹泻的人需要格外注意饮食，否则一不小心，胃肠就会“翻江倒海”。而蔬菜的粗纤维较高，选择和烹饪也要讲究一些。选择时，一选少纤维的，蔬菜中含有的膳食纤维会刺激胃肠蠕动，富含膳食纤维的蔬菜有韭菜、芹菜...

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