全麦粉

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全麦面粉的好处和坏处

全麦面粉的好处是可以促进消化和补充营养，因为全麦面粉含有大量可以促进肠胃蠕动的膳食纤维，且全麦面粉含有氨基酸、矿物质、蛋白质、维生素等多种营养物质。但是需要注意全麦面粉不宜食用过...

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全麦粉含有麦子的所有成分，其食用口感相对粗糙，但是会有一股天然的麦香味。而面粉通常是将麦子去掉麸皮、胚、胚乳，再经过研磨工序制成的，其口感相对细腻，但是闻起来可能没有气味。 1、...

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全麦粉忌讳消化不良的人吃，因为全麦粉含有大量的纤维素，本身消化不良的人吃了全麦粉，容易加重消化不良的症状。此外血糖高或正在减肥的人也忌讳吃全麦粉，否则会导致血糖增高或肥胖加重。...

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将酵母粉兑入温水并搅匀，倒入全麦面粉再加入少量温水揉成面团，之后将面团置于温暖环境内醒发3分钟，揉搓至蜂窝消失后，再加少量面粉揉匀。最后将面团分成若干等份小面团并揉成馒头状，醒发3...

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全麦面粉属于低筋粉，其水分含量在13.8%以下，粗脂蛋白在9.5%以下。全麦面粉属于粗粮的衍生加工品，其食用口感相对较粗糙，因为它是由麦子的所有成分加工而成的，包括麦子的麸皮、胚芽、胚。...